3 cosas que las mujeres deben saber sobre las perdidas de orina

La doctora Pamela Fairchild, uroginecóloga del Hospital de la Mujer Von Voigtlander de Michigan Medicine explico que aproximadamente la mitad de las mujeres mayores de 20 años experimentan algún grado de incontinencia. Esto significa que la incontinencia urinaria no es sólo un problema que afecte a las mujeres mayores o las que acaban de dar a luz, aunque son las que están en mayor riesgo.

Pero si tantas mujeres la padecen, ¿por qué el tema sigue pareciendo tabú?

La mayoría de las mujeres aceptan con resignación que es una parte natural del envejecimiento. Esta falsa percepción hace que se sientan impotentes, a pesar de que hay formas de mejorar su calidad de vida.

La doctora Fairchild compartió tres datos sobre la incontinencia urinaria que todas deberíamos conocer.

1. Tipos de incontinencia

Incontinencia de esfuerzo :

Si tiene perdidas al estornudar, toser o hacer ejercicio, es posible que tenga incontinencia de esfuerzo. Se producen por la presión añadida en el abdomen que empuja la orina más allá de la uretra.

Incontinencia de urgencia :

Si se pone de pie y es incapaz de aguantar el vaciado de la vejiga antes de llegar al baño, puede que tenga incontinencia de urgencia, también conocida como vejiga hiperactiva. El volumen de las pérdidas varía, desde pequeños goteos hasta vaciar la vejiga por completo. Puede producirse por diferentes causas, como una infección del tracto urinario o simplemente por una ingesta de líquidos abundante. Dada la amplia variedad de posibles causas, se recomienda obtener el diagnóstico de un profesional sanitario. 

También existe una combinación de ambas a la que se le denomina incontinencia mixta. Y aunque es improbable, algunas mujeres padecen rebosamiento se produce cuando la vejiga no puede vaciarse por completo. Cada vez que la persona afectada orina, queda una pequeña cantidad en la vejiga y, por ello, se llena poco a poco con orina residual. La causa más frecuente de la incontinencia urinaria por rebosamiento es una obstrucción de la uretra. El origen del problema puede radicar en la incapacidad de contracción del músculo de la vejiga para vaciarse, factor que puede estar relacionado con la neuropatía diabética. 

2. Puede ser un signo de una enfermedad latente.

Puede experimentar incontinencia debido a una mayor producción de orina relacionada con el envejecimiento de los riñones. La función de la vejiga también se ve muy afectada por los cambios en la capacidad de la vejiga y por enfermedades crónicas como la diabetes, el esfuerzo crónico, la tos y el estreñimiento pueden suponer una carga para la vejiga.

Pero las fugas también pueden ser signo de una condición de salud más grave. Por ejemplo, la mala función del corazón podría ser la causa de la micción frecuente mientras duerme.

La doctora explico que si el líquido se acumula en las piernas durante el día, cuando se acueste, ese líquido se redistribuye y aumenta la producción de orina.

3. Existen opciones de tratamiento.

Y no todas son invasivas o quirúrgicas.

Pequeños cambios de comportamiento, como el entrenamiento de la vejiga, comer más fibra para reducir el estreñimiento, disminuir la cantidad de líquidos que se beben o eliminar los irritantes de la vejiga, como los edulcorantes artificiales y la cafeína, pueden ayudar a mejorar los síntomas.

Para alguien que siente que no se vacía bien después de ir al baño, puede ser una solución sencilla como levantarse después de orinar y volver a sentarse para intentar vaciar de nuevo, aconsejo la doctora Fairchild.

Si las pérdidas de orina causan estrés o malestar, los ejercicios de Kegel, ya sea en casa o con un fisioterapeuta, pueden ayudar a aislar los músculos del suelo pélvico y fortalecerlos, ayudando a controlar el flujo de la orina. Acudir a un fisioterapeuta especializado en el suelo pélvico es muy beneficioso. Ya que a menudo, incluso cuando las pacientes perciben que están realizando los ejercicios correctamente, hasta una cuarta parte de ellas no están activando los músculos de forma eficaz.

Las sesiones con un terapeuta pueden incluir una intervención intravaginal, que consiste en comprobar que se están apretando los músculos correctos en el momento adecuado. Esto puede ser especialmente útil para aquellas que acaban de dar a luz.

Las medidas más invasivas incluyen opciones como las inyecciones de Botox, que tratan la incontinencia de urgencia, o un procedimiento de cabestrillo destinado a tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo. El Botox, que se utiliza para la incontinencia urinaria desde hace más de 10 años, se inyecta en la pared de la vejiga para ayudarla a relajarse, ya que los espasmos también pueden causar incontinencia.

Con el procedimiento del cabestrillo, se coloca debajo de la uretra para detener la el aumento de la presión abdominal en actividades como saltar, correr y toser. La técnica puede realizarse el mismo día, utilizando material sintético o tejido propio que se introduce a través del orificio vaginal o mediante una pequeña incisión en el abdomen.

¿La incontinencia urinaria tiene un impacto negativo en tu calidad de vida? Si es así, te recomendamos que lo consultes con tu médico. 

¿Quieres saber más sobre los problemas que afectan actualmente a las mujeres? Estate atenta a nuestro blog y no te pierdas nuestra amplia selección de  bragas menstruales y compresas reutilizables.